Alimentos que te ayudarán a estudiar
15.01.2021
- Saludable
¿Sabías que algunos alimentos son nuestros grandes aliados al momento de estudiar? Nos ayudan a concentrarnos, aprender, retener y mejorar nuestra memoria
Te cuento cuales son, para que los incluyas en tu menú. ¡Toma nota!:
Cuando vayas a estudiar o prepararte para alguna exposición, incluye estos alimentos en tu menú. El truco está en comer ligero pero lo suficiente para sentirte satisfecho. Evita las comidas que tengan mucha grasa y comer demasiado, pues si lo haces te sentirás cansado y te dará sueño. ¡Éxitos!
